Kamis, 24 Maret 2011

Surat Terbuka Alanda Kazira Untuk SBY


Inilah Surat Terbuka Alanda Kariza untuk Presiden SBY
Putri dari terdakwa kasus Bank Century, Arga Tirta Kirana yakni Alanda Kariza kembali menulis surat. Namun kali ini Alanda khusus menulis surat yang ditujukan kepada Presiden RI Susilo Bambang Yudhoyono (SBY).

Isinya berupa kegundahan hari Alanda akan vonis Ibundanya yang akan dijatuhkan majelis hakim Pengadilan Negeri (PN) Jakarta Pusat pada 24 Maret 2011 nanti.

Alanda tetap yakin Ibunya tidak bersalah. Namun kekhawatiran terbesarnya adalah tatkala mengetahui hukum di Indonesia kini tidak berpihak mana yang benar dan mana yang salah. Imbasnya, anak-anak muda seperti dirinya yang tak memiliki uang dan kekuasaan akan menjadi tumbal hukum di tanah air jika hukum tidak ditegakkan secara benar.

Berikut surat Alanda Kariza untuk Presiden SBY yang dibuat Alanda pada hari Minggu (20/3/2011) yang dimuat dalam blok miliknya.


SURAT TERBUKA UNTUK PRESIDEN SUSILO BAMBANG YUDHOYONO

Jakarta, 20 Maret 2011

Yang Terhormat Bapak Presiden,

Saya mengerti bahwa tulisan seorang pemuda kemungkinan besar tidak akan mendapat tanggapan mengingat banyaknya masalah di negeri ini yang tentunya penting untuk ditanggulangi. Namun, ingatkah Bapak akan perkataan Bung Karno, di mana ia berjanji bahwa dengan beberapa pemuda saja, ia bisa mengguncang dunia? Sumpah Pemuda, Proklamasi Kemerdekaan, dan Reformasi adalah cerita-cerita yang kami dengar ketika kami tumbuh dewasa, bahwa pemuda bisa menciptakan perubahan dan bahwa ada harapan untuk Indonesia yang lebih baik. Sejak kecil, kami diwajibkan untuk menghafal lima sila yang menjadi ideologi negeri ini, termasuk sila kelima: “Keadilan sosial bagi seluruh rakyat Indonesia”. Pada kenyataannya, banyak kejadian di negeri ini yang bersifat kontradiktif terhadap sila tersebut.

Saya merupakan satu dari segelintir pemuda yang dulu percaya bahwa masih ada harapan bagi bangsa ini untuk menjadi bangsa yang besar. Berbekal optimisme serta keinginan untuk menjadikan Indonesia negara yang lebih baik, pemuda Indonesia berkarya – tanpa mengharapkan imbalan apa-apa. Meskipun saya sering mendengar berita mengenai ketidakadilan yang terjadi di Indonesia, pada awalnya saya tidak percaya bahwa implementasi hukum Republik Indonesia seburuk itu. Sampai pada suatu ketika, ketidakadilan tersebut menimpa orangtua saya. Di depan mata kepala saya sendiri, saya melihat bagaimana keadilan di negara ini berpihak hanya pada orang-orang tertentu – pada orang-orang yang memiliki hal yang lebih, termasuk uang dan kekuasaan.

Ibu saya, Arga Tirta Kirana, dituduh terlibat dalam pencairan beberapa kredit di Bank Century, padahal beliau tidak memiliki kewenangan dalam proses pertimbangan, pemutusan, maupun pencairan kredit, serta tidak tergabung di dalam Komite Kredit. Hal itu baru satu dari sekian banyak kejanggalan dalam implementasi hukum yang dialami beliau. Ibu saya dijadikan kambinghitam untuk menyelamatkan individu atau bahkan golongan yang memiliki kekuasaan lebih; dan sejauh ini belum menemukan titik terang menuju keadilan kendati berbagai proses hukum telah dijalani sejak April 2009.

Apa yang terjadi pada Ibu saya bisa terjadi pada siapa saja, dan apa yang mengancam harapan dan optimisme saya pun dapat menghabisi keinginan pemuda Indonesia lainnya untuk berkarya. Selama ini, masa depan Indonesia sudah saya anggap sebagai masa depan saya juga. Saya berharap, sampai kapanpun, hal tersebut tidak akan berubah – bahwa Indonesia dan saya adalah kedua hal yang tak terpisahkan.

Selama beberapa tahun ke belakang, saya berkesempatan untuk bekerjasama dan bertemu dengan begitu banyak pemuda Indonesia yang brilian dan berbakat, yang mencetak prestasi dan membawa nama Indonesia ke kancah regional maupun internasional. Dengan mata kepala saya sendiri pula, saya bisa menyaksikan pergerakan pemuda Indonesia yang membanggakan. Bisa melihat karya mereka membuat saya percaya bahwa Indonesia sangat bisa memiliki masa depan yang cerah. Generasi yang sedikit lebih tua dari kami pun sama hebatnya, tetapi satu persatu dari mereka telah ‘gugur’ dari Indonesia. Banyak dari mereka yang mengagumi optimisme kami yang masih aktif bergerak untuk “Indonesia yang lebih baik” – di mana harapan mereka sudah mati ketika mereka mengetahui sisi lain dari Indonesia, termasuk sistem hukum yang dalam penerapannya tidak secara konsisten menjunjung tinggi keadilan.

Oleh sebab itu, saya khawatir dengan masa depan pemuda Indonesia. Apakah itu berarti, kami – pemuda Indonesia – yang tidak memiliki uang dan kekuasaan, akan memiliki nasib yang sama? Bahwa keberadaan kami juga akan tergilas oleh hukum yang berpihak pada pihak yang membayar lebih, atau punya kekuasaan lebih tinggi? Apakah itu berarti, kami yang berkarya akan terusir dari negara ini apabila kami menginginkan Indonesia yang lebih baik dari hari ini?

Memimpin dan membangun negara memang sebuah perjuangan yang tidak mudah, dan sudah terlalu banyak orang yang terjebak dalam dilema untuk memilih antara mempertahankan masa depan mereka ataukah masa depan negeri ini. Seringkali, pada akhirnya, pilihan kedualah yang harus dikorbankan karena ketidakadilan. Sudah terlalu banyak bibit unggul Indonesia yang ‘layu’ tertimpa hal ini. Bukan karena mereka menyerah dalam memperjuangkan Indonesia, tetapi karena mereka tidak diberi kesempatan untuk berkarya dan menjaga integritas mereka di negeri ini. Jangan jadikan masyarakat Indonesia, terutama pemuda, sebagai korban dari perebutan kekuasaan dan pengerukan kekayaan nusantara. Paling tidak, kami masih punya harapan. Pemudalah yang akan membangun negeri ini di masa depan. Namun tentunya, masa depan ditentukan oleh hari ini. Masa depan dimulai dari sekarang. Kami membutuhkan masyarakat dan pemerintah untuk membiarkan harapan itu tetap menyala, agar tidak mati dimakan korupsi maupun ketidakadilan.

Saat ini, saya menghitung hari sampai Hari Kamis, 24 Maret 2011, di mana vonis untuk Ibu saya yang tidak bersalah akan dijatuhkan oleh majelis hakim di Pengadilan Negeri Jakarta Pusat.

Harapan saya adalah untuk benar-benar melihat perwujudan dari “Kita tetap setia, tetap sedia, mempertahankan Indonesia”, sehingga janji tersebut tidak hanya akan berhenti dalam lagu wajib nasional yang setiap tahun lantang kita nyanyikan. Saya ingin “Keadilan sosial bagi seluruh rakyat Indonesia” tidak cuma terucap di dalam Pancasila – tapi juga pada implementasinya, pada hukum milik kita.

“Kita hendak mendirikan suatu negara ‘semua buat semua’. Bukan buat satu orang, bukan buat satu golongan, baik golongan bangsawan, maupun golongan yang kaya, tetapi ‘semua buat semua’,” ujar Bung Karno dalam Pidato BPUPKI 1 Juni 1945.

Bapak Presiden, pertahankan Republik Indonesia di mana ‘semua buat semua’, keadilan untuk semua. Semoga Ibu saya, dan seluruh warga Negara Indonesia, bisa mendapatkan keadilan secara utuh.

Hormat saya,
Alanda Kariza



Type-type Sex, yang Mana Typemu?

MELEKAT dengan sifat seseorang, demikian juga tipe gaya bercinta seseorang.Yang penting adalah Anda mengerti bahwa tidak satupun dari ke delapan tipe berikut ini lebih baik antara satu dan lainnya. Jenis manakah Anda?

TipeTradisionalis
http://conceiveonline.com/images/stories/slideshows/top-sex-tips/top-six-sex-tips.png
Kaum tradisionalis dipenuhi dengan gairah yang hangat, yang mereka lepaskan dengan cara-cara standar. Bila bicara mengenai seks, mereka merasa nyaman untuk melakukannya, membicarakannya, dan mereka umumnya merupakan pasangan yang baik karena memperhatikan apa yang diinginkan pasangannya. Kaum tradisionalis paling cocok dengan tipe tradisionalis, introvert, dan intelektual.

Tipe Introvert
http://images.mirror.co.uk/upl/m4/may2009/5/4/couple-sex-pic-rex-894370564.jpg
Kaum introvert menyukai kedekatan fisik tetapi mereka agak sedikit malu untuk memulai seks. Secara seksual, kebanyakan tipe ini cocok dengan tipe tradisional, tipe inisiator, dan tipe kontradiktor walaupun kaum introvert dapat bekerja sama dengan baik dengan setiap tipe seks yang lain.

Tipe Kontradiktor
http://www.womenshealthmag.com/files/images/0807-reasons-sex.jpg
Kaum kontradiktor bersikap hati-hati dan konservatif. Tapi asal tahu saja, di dalam hatinya mereka liar. Secara seksual mereka cenderung dominan dan lebih senang bila pasangannya memperlihatkan minat yang sama. Mereka bisa cocok dengan setiap tipe seks, tetapi secara alami pasangan yang paling cocok adalah dengan sesama tipe kontradiktor, tipe penurut, dan tipe Maverick (tipe orang yang tidak konvensional).

Tipe Fantasi
http://www.kagakribet.com/artikel/sexpublic.jpg
Kaum fantasi sangat senang membicarakan dan memimpikan tentang seks dan pada saat melakukan hubungan seks, mimpi-mimpi itu mereka realisasikan. Tipe Fantasi sangat cocok dengan sesama tipe fantasi, tetapi gairah mereka dapat bangkit dengan tipe Maverick dan tipe Inisiator.

Tipe Intelektual
http://media.rd.com/rd/images/rdc/books/7-stages-of-marriage/ultimate-sex-guide-for-newlyweds-af.jpg
Kaum intelektual senang membicarakan, memikirkan, dan menganalisa mengenai seks meski pada umumnya mereka tidak bersikap provokatif pada saat mempraktikkannya. Kaum intelektual cocok dengan sesama tipe intelektual tetapi mereka juga dapat bekerja sama dengan baik dengan tipe tradisionalis dan tipe penurut. Tipe Intelektual juga dapat memiliki gairah yang hangat dengan tipe seks yang lain, bila mereka mau.

Tipe Penurut
http://media.rd.com/rd/images/rdc/mag0803/teen-sex-01-af.jpg
Kaum penurut sangat patuh tetapi tetap mempunyai sikap. Mereka tahu cara menyelesaikan tugas mereka tetapi sekaligus menginginkan pasangan yang melakukan bagian yang berat. Sifat mereka selalu ingin tahu, mau mengembangkan diri dan pada saat melakukan hubungan seks cenderung selalu berusaha keras untuk memuaskan pasangannya. Mereka cocok dengan tipe inisiator, kontradiktor, dan Maverick.

Tipe Inisiator
http://blogs.mirror.co.uk/sex-doctor/css/sex-life150209.jpg
Kaum inisiator lebih senang mengendalikan dibanding mengikuti. Mereka akan berterus terang kepada pasangannya tentang apa yang diinginkan, bagaimana cara melakukannya, dan untuk berapa lama. Tipe inisiator sangat cocok dengan tipe penurut, tetapi juga dapat bekerja sama dengan baik dengan tipe introvert dan tipe fantasi.

Tipe Maverik (tipe orang yang tidak konvensional)
http://blogs.smh.com.au/lifestyle/asksam/pd_sex_070731_ms.jpg
Kaum Maverick bersifat provokatif, bertualang, dan tidak malu-malu. Bila mereka ingin melakukan hubungan seks dapat melakukannya di mana saja. Bila mereka mendengar sesuatu yang baru mengenai seks, biasanya mereka ingin mencobanya. Kaum Maverick senang bila pasangannya memberikan respons agresif dan petualang yang seimbang dengan mereka. Mereka cocok dengan sesama tipe Maverick dan dengan tipe fantasi serta tipe penurut.

Sumber: http://eksplorasi-dunia.blogspot.com/2009/09/type-sex-anda.html

Prestasi Sex Dari Berbagai Negara di Dunia


Berbicara soal prestasi tentang kemampuan olahraga, sains, angkatan perang dan lain-lain dari suatu negara mungkin sudah sering didengar dan dibandingkan, namun mungkin jarang sekali didengar tentang prestasi dari berbagai negara mengenai prestasi pria dan wanita-nya dalam bidang sex. Sex memang tiada ada habisnya.

Artikel ini memberi gambaran tentang pria dan wanita negara mana yang paling berprestasi dalam berganti-ganti pasangan ato wanita negara mana yang sangat memperhatikan ukuran “si buyung“ yang menjadi tolak ukur kepuasan sex-nya ato wanita negara mana yang paling aktif dalam soal sex ato suka berhubungan dalam keadaan gelap ato ada juga wanita dari negara mana yang paling senang menggunakan sex toys dan lain-lain.

Austria
Pria Austria tercatat paling suka berganti-ganti pasangan. Rata-rata mencapai 29,3 pasangan seksual atau dua kali lipat dari angka rata-rata dunia yang hanya 13,2 pasangan. (Durex Sexual Wellbeing Global Survey,2007)

New Zealand
Rekor wanita yang tercatat paling sering berganti pasangan dipegang oleh wanita New Zealand, yakni 20,4 pasangan seksual. Jauh lebih tinggi dari angka rata-rata dunia yang hanya 7,3 pasangan seksual.
(Durex Sexual Wellbeing Global Survey,2007)

India
Sebanyak 99% suami di India merasa dicurigai istrinya. Ini klop dengan 69% istri di India yang mencurigai suaminya berselingkuh
(The Great India Sex Survey, 2008)

Korea Selatan
Hanya 9% pria Korea Selatan mengakui peningkatan kepuasan seksual setelah disunat dan 20% lainnya mengakui prestasi seks justru melorot.
(Survey D.Kim dan M.G Pang dari Gyungki-Do, Korea, 2007)

Cerita lain, tercatat 35% mahasiswa dari 249 mahasiswa Korea Selatan mengatakan bersedia bercinta dengan orang yang dicintainya. Namun 13% dari mereka mengaku hanya akan berhubungan seksual dengan wanita yang akan dinikahi. (Survey Biro Jodoh Bien-Aller, 2006)

Israel
Wanita Israel sangat aktif dalam seksual, namun mereka lebih suka bercinta dalam keadaan gelap. Sebanyak 80% wanita percaya ukuran si buyung mempengaruhi prestasi seksual. Hanya 57% wanita mengaku pernah mengalami orgasme. Sekitar 23% diantaranya mengaku menggunakan vibrator sebagai alat bantu. (Hasil survey Dr.Maryanet Shenhar)

Jepang
Sebanyak 34% pasangan di Jepang mengaku sudah tidak bercinta selama sebulan lebih. Persentase ini meningkat 2% dari 32% yang tercatat pada survey tahun 2004. (Survey The Japan Family Planning Association, 2008)

China
Sejumlah 96% generasi baru muda di RRC mengaku berhubungan seks dengan pasangan tetapnya (bukan one night stand), dan 20% diantaranya mengaku berhubungan seks dibawah umur 20 tahun
(Survey oleh Chinese Academy of Social Sciences, 2008)

Taiwan
Sebanyak 47% wanita Taiwan gemar menggunakan vibrator. Wanita AS dan Inggris menyusul dibelakangnya dengan 43%.

sumber: http://www.mypepito.info/2010/04/prestasi-sex-dari-berbagai-negara-di.html

Alasan Kenapa Dilarang Berhubungan Sex Saat Menstruasi

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj98TERqPEPVU0eXdEhaCSC4vLnOlHxcBBE7yob-wpAmHAnU1s7GRz1o7W8AWw-NpiltMCTRLhBHASZAwEeXoZsacqOTJTyUqKwMh6zXuyHpgGM6jszHm-CmrDsIqDJ5MB-u2DusLX6Kug/s1600/ultimate-sex-guide-for-newlyweds-af.jpg
Salah satu larangan hubungan seks adalah saat menstruasi. Bisa jadi ini disebabkan oleh banyaknya kerugian yang didapatkan jika melalukan hubungan seks saat menstruasi. Apa saja bahaya melakukan seks saat menstruasi, silahkan simak artikel berikut:

Seks Saat Menstruasi
Selama ini masyarakat masih dibuat bingung apakah boleh berhubungan intim saat sang perempuan sedang haid karena beberapa kabar menyebutkan sah-sah saja sedangkan yang lain bilang berbahaya.

Lalu sebenarnya berbahayakah jika melakukan hubungan seks saat menstruasi?

Ada tiga hal yang harus diwaspadai jika melakukan hubungan seks saat si perempuan sedang menstruasi, yaitu:

1. Endometriosis.
Saat melakukan hubungan suami istri, sang perempuan akan mengalami orgasme dan pada saat itu rahim akan berkontraksi yang menyebabkan darah kotor dari menstruasi bisa masuk ke dalam perut melalui saluran telur. Hal ini bisa menyebabkan timbulnya endometriosis pada tubuh perempuan.

2. Infeksi.
Hubungan suami istri biasanya akan menimbulkan luka dan endometriumnya mengalami peluruhan, darah menstruasi atau sperma yang tidak steril bisa masuk ke dalam tubuh dan menimbulkan infeksi.

3. Bisa menyebabkan luka trauma di mulut rahim yang diakibatkan adanya infeksi.
"Darah adalah sumber makanan bagi kuman, banyak zat-zat makanan yang terkandung di dalam darah. Karena itu jika darah masuk ke dalam perut bisa menjadi medium yang sangat baik untuk perkembangbiakan bakteri yang ada di tubuh.

Sebaiknya suami menunggu hingga istrinya bersih dan selesai menstruasi, setelah itu lakukan hubungan seksual seperti biasa. Hubungan seks 2-3 kali seminggu juga baik untuk meningkatkan angka kehamilan bagi sang istri dan merangsang tubuh untuk mnghasilkan sperma dengan jumlah dan kualitas yang lebih banyak dan lebih bagus.

Selain itu usahakan suami istri melakukan hubungan seks atas dasar sama-sama mau dan tidak hanya menuruti kemauan satu orang saja. Karena jika melakukan hubungan seks saat menstruasi bisa menimbulkan bahaya bagi istri maupun suaminya, serta menimbulkan perasaan tidak nyaman.

sumber

10 Sifat Orang Dlilihat Dari Cara Menggunakan Bantal




1. Memeluk bantal
Mereka yang suka memeluk bantal biasanya berjiwa seni. Mereka mempunyai penghargaan yang tinggi terhadap lukisan, musik dan sastra. Perasaan mereka halus dan jiwa mereka romantik. Kadangkala ada yang boleh membaca peristiwa yang akan berlaku melalui mimpi. Mereka juga sangat prihatin terhadap kesusilaan.

2. Menggunakan banyak bantal
Mereka biasanya kurang keyakinan. Dalam kehidupan seharian, mereka memerlukan banyak pendamping. Mereka jarang membuat keputusan sendiri, sebaliknya mendapatkan pandangan orang lain.

3. Tidur dengan satu bantal
Mereka bukan jenis mengada-ngada dan boleh menerima keadaan seadanya. Mereka juga membuat keputusan berdasarkan pikiran dan bukan nafsu semata-mata.

4. Meletakkan bantal di bawah kaki
Mereka mempunyai sifat kurang baik. Mereka jarang bergaul dengan orang ramai, malah kaku dalam pergaulan. Ini menyebabkan mereka cenderung bersifat egois. Mereka juga gemar menempuh jalan pintas untuk mencapai cita-cita. Mereka tidak suka berusaha.

5. Tidur tanpa bantal
Mereka memiliki sifat percaya diri yang sangat tinggi. Kadangkala sifat percaya diri ini akhirnya akan membawa kepada sifat ego.

6. Tidak punya bantal
Kasian deh looee...!!

7. Tidur gigit bantal
Kelaparan...

8. Tidur sambil lempar bantal
Kesurupan setan...

9. Tidur di dalam bantal
Mati konyol... (Lagi iseng banget sich?)

10. Tidur sambil ciumin bantal
Lagi mimpi jorok tuch.....naugthy dreams.

sumber

Apa yang terjadi pada gadis ini setelah dewasa

Coba dilihat anak perempuan yg di sebelah kiri


Dan berikut fotonya setelah dewasa











5 Minuman Alami Penawar Racun Dalam Tubuh

Mengkonsumsi sayuran segar dan jus buah adalah cara alami detoksifikasi tubuh Anda. Selain itu, rutin mengkonsumsi 5 minuman berikut ini juga bermanfaat membuang racun dalam tubuh.

1. Air putih
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX1bFPbU5ZCWnFY1XOi0U80oVRPjECwvv8UWVS1laKZdcKulfxmYTf9MC9SufDGYcMUdyh51p2QVYonhXGNOs_YGnwFqadMBo-ZlrHypGE4yrJPVRAR-fSTj3AMb9cDtgonzGTEyn8zWE/s400/minum-air-putih.jpg
Dr Poonam Rathod, pakar kesehatan, mengatakan, konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan.

2.Air kelapa segar
http://intisari-online.com/system/images/kelamud.jpg
Cairan ini bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran pencernaan, minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

3. Jus Labu
http://resepsedap.com/wp-content/uploads/2010/05/jus-apel-labu.jpg
Jus labu adalah obat alami yang sangat baik bagi mereka yang penderita masalah pencernaan dan keasaman. "Ini karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu juga menyembuhkan masalah pencernaan," kata Dr Rathod.

4. Teh hijau
http://putrialthafunnisa.files.wordpress.com/2010/07/teh-hijau.jpg
Teh hijau adalah merupakan antioksidan alami yang mengandung polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. "Polyphenol menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka memasuki aliran darah," jelas Dr Rathod.

5. Jus jeruk
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjleB5A2eBYix8Ik5J0kHKPqVQ-VbMNsj2pBXTpXjuCPfP3MVz2wfAciEziz9GMjOwwCWD-KXOj09I-qSCFQrOrbnPKrVMTw8zymL90QktWfgrJSIbIyu5MmSNS4fJrp5MX8YFT2BvlWSw/s1600/1236852622_Orange-juice.jpg
Adalah sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit.

Sebagai tips, minuman detoksifikasi ini akan lebih baik jika dikonsumsi sebelum sarapan. Dengan cara seperti ini proses detoksifikasi akan berjalan dengan baik dan Anda bisa merasakan manfaat kesehatannya.

sumber

Minggu, 06 Maret 2011

Usia Anda 'Berkurang' Saat Bergadang

Bila Anda tergolong orang yang mempunyai penyakit insomnia atau sulit tidur, itu pertanda buruk bagi kehidupan Anda. Mengapa?
Headline
Foto : Ilustrasi
Seorang yang sering menghabiskan malam dengan bermain game atau sekadar browsing internet sepertinya harus menghentikan aktifitas tersebut.

Bila Anda berpikir bahwa tidur pada malam hari sama seperti pagi hari, itu adalah pernyataan tidak tepat.

Pada pukul 21.00-23.00, itu adalah masa pembuangan zat-zat yang tidak berguna dibagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama masa itu seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.

Saat pukul 23.00-01.00, ini adalah masa untuk proses detoksinasi di bagian hati. Agar dapat berjalan, Anda diharuskan dalam keadaan tertidur pulas. Selanjutnya pukul 01.00-03.00, ini proses detoksinasi di bagian empedu, juga harus berlangsung dalam kondisi tidur.

Dilanjutkan pada pukul 03.00-05.00, proses detoksinasi di bagian paru-paru. Inilah sebabnya, penderita batuk akan mengalami batuk hebat saat dini hari, karena proses pembersihan kotoran telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk saat itu, agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran secara alami.

Pukul 24.00-04.00, sumsum tulang belakang akan memproduksi darah. Pukul 05.00-07.00, pembersihan di bagian usus besar, maka dianjurkan untuk buang air. Pukul 07.00-09.00, waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Karenanya, jangan lewatkan sarapan pada saat ini.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Oleh sebab itu, tidurlah yang nyenyak, jangan begadang, dan jangan sampai kesiangan.

Jika pada jam-jam tersebut tubuh masih beraktifitas, maka proses detoksifikasi tidak akan berjalan sempurna. Kerja hati serta empedu akan semakin berat.

Ada beberapa cara efektif yang digunakan bagi Anda yang terpaksa bergadang karena sulit tidur, seperti yang dikutip dari blogdokter.net:

1. Lakukan olah raga teratur. Lakukan setiap pagi dan hindari olah raga saat Anda akan tidur.


2. Hindari makan dan minum yang terlalu banyak saat menjelang tidur.

3. Tidurlah dalam situasi nyaman. Saat tidur, sebaiknya matikan lampu. Jika Anda menyukai musik atur volume musik sesuai tingkat kebisingan anda, dan pastikan Anda nyaman dalam suhu ruangan.

4. Kurangi mengkonsumsi minuman bersifat simultan atau membuat Anda akan terjaga seperti teh, kopi, alkohol.


5. Mandilah dengan air hangat 30 menit atau satu jam sebelum tidur. Mandi air hangat akan menyebabkan efek sedasi atau merangsang untuk tidur.


6. Hentikan menonton TV, membaca buku, dan aktifitas yang membuat Anda menunda tidur anda.

7. Lakukan kegiatan relaksasi secara rutin, seperti mendengarkan musik klasik, dan jernihkan pikiran saat anda akan memulai untuk tidur.

Jika pada kenyataannya tips tersebut masih belum cukup mengatasi penyakit susah tidur Anda, sebaiknya sesegera mungkin melakukan pengecekan kesehatan anda ke dokter.
Bagaimana, apakah anda masih ingin tetap bergadang?

Wow, Inilah Wajah Standar Manusia

Ilmuwan menemukan perawakan wajah rata-rata manusia di Bumi adalah pria Cina berusia 28 tahun. Apalagi wajah itu diperkirakan ada sembilan juta di seluruh dunia.

Headline
foto: istimewaGambar ‘Wajah dari 7 Juta Orang’ ini diciptakan Chinese Academy of Science di Beijing, Cina, yang mengumpulkan wajah tersebut selama 10 tahun memanfaatkan program penelitian teknologi.

Bekerja sama dengan National Geographic, studi ini menunjukkan pula bahwa sebagian besar penduduk dunia menggunakan tangan kanan, memiliki pendapatan kurang dari US$12 ribu (Rp109 juta) per tahun, dan lebih banyak miliki ponsel daripada akun bank.

Penelitian itu menyebutkan perempuan Jepang rata-rata memiliki kelangsungan hidup 86 tahun sedangkan perempuan Afganistan 45 tahun. Selain itu, rata-rata keluarga Amerika menggunakan 100 galon air setiap hari dibandingkan Ethiopia sebanyak 2,5 galon.

Sebagai tambahan, dalam dunia kerja, penelitian ini menyebutkan 40% masyarakat dunia bekerja di sektor jasa, 38% di bidang pertanian dan 22% di dunia industri

Lain Negara, Lain Perilaku Seks

Perilaku seks untuk pria dan wanita di berbagai negara memang tidak ada habisnya untuk dibahas. Lantas, seperti apa hasil surveinya?
Headline
Foto : Ilustrasi
India

Sebanyak 99% suami di India merasa dicurigai istrinya. Ini klop dengan 69% istri di India yang mencurigai suaminya berselingkuh (The Great India Sex Survey, 2008)

Austria

Pria Austria tercatat paling suka berganti-ganti pasangan. Rata-rata mencapai 29,3 pasangan seksual atau dua kali lipat dari angka rata-rata dunia yang hanya 13,2 pasangan (Durex Sexual Wellbeing Global Survey, 2007)

New Zealand

Rekor wanita yang tercatat paling sering berganti pasangan dipegang oleh wanita New Zealand, yakni 20,4 pasangan seksual. Jauh lebih tinggi dari angka rata-rata dunia yang hanya 7,3 pasangan seksual.(Durex Sexual Wellbeing Global Survey, 2007)

Korea Selatan

Hanya 9% pria Korea Selatan mengakui peningkatan kepuasan seksual setelah disunat dan 20% lainnya mengaku prestasi seksnya justru menurun. (Survei D. Kim dan M.G Pang dari Gyung-Do Korea, 2007)

Cerita lain, tercatat 35% mahasiswa dari 249 mahasiswa Korea Selatan mengatakan bersedia bercinta dengan orang yang dicintainya. Namun 13% dari mereka mengaku hanya akan berhubungan seksual dengan wanita yang akan dinikahi. (Survei Biro Jodoh Bien-Aller, 2006)

Israel

Wanita Israel sangat aktif dalam kegiatan seksual. Namun mereka lebih suka bercinta dalam keadaan gelap.

Sebanyak 80% wanita percaya ukuran Mr Dick mempengaruhi kemampuan seksual. Hanya 57% wanita mengaku pernah mengalami orgasme. Sekitar 23% di antaranya mengaku menggunakan vibrator sebagai alat bantu. (Hasil survei Dr. Maryanet Shenhar)

Jepang

Sebanyak 34% pandangan di Jepang mengaku sudah tidak bercinta selama satu bulan lebih. Prosentase ini meningkat 2% dari 32% yang tercatat pada survei 2004. (Survey The Japan Family Planning Association, 2008)

China

Sejumlah 96% generasi baru muda di China mengaku berhubungan seks dengan pasangan tetapnya (bukan one night stand), dan 20% di antaranya mengaku berhubungan seks di bawah umur 20 tahun (Survei oleh Chinese Academy of Social Sciences, 2008).

Selain itu, ada hasil survei menyebutkan, 47% wanita di Taiwan gemar menggunakan vibrator. Wanita AS DAN Inggris menyusul di belakangnya dengan 43%.

Cara Ampuh Nge-Blok Situs Negatif


Tinggal klik! Semua informasi bisa diterima dengan cepat dan mudah. Itulah kemudahan yang diberikan internet.

Semua generasi, dari anak-anak sampai orang dewasa, merasakan manfaat internet. Tapi, bagaimana jika anak-anak kita mengakses terjebak dalam situs-situs negatif dari internet? Pornografi, kekerasan, perjudian, penculikan, atau hal negatif lainnya.
Headline

Nah, buku ini akan membantu Anda mengatasi itu semua dan menciptakan internet yang sehat untuk anak-anak Anda. Bagaimana memfilter akses internet di rumah? Bagaimana mengetahui situs-situs yang dibuka anak? Bagaimana bermain Facebook, Twitter, dan YouTube yang aman? Ternyata semuanya mudah sekali dilakukan, bahkan untuk orang awam komputer sekalipun.

Selain itu, ditambah lagi tips-tips asyik berinternet di rumah dan juga daftar situs mesin pencari informasi (search engine), situs game online asyik dan aman untuk anak, dan situs jejaring sosial (social networking) khusus anak.

Semua informasi buku ini lengkap dan mudah sekali dipraktikkan di komputer rumah Anda. Jadi, jangan mau ketinggalan teknologi dibandingkan anak-anak Anda. Dan jadilah orangtua generasi online!

Judul Buku: Cara Ampuh Nge-Blok Situs Negatif
ISBN: 978602832859
Penulis: Donny Aprilianto
Penerbit: Pustaka Anggrek
Terbit: Januari 2011
Tebal: 112 halaman [mor]